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            • 匿名
            存眷:1190 2016-11-14 09:32

            吃蘑菇对身材有甚么好处?

            已解决 悬赏分:15 - 解决时光 2016-11-14 09:38
            吃蘑菇对身材有甚么好处?
            • 匿名
              支撑(1)  |   否决(1)   |  我来评论 2016-11-14 09:36
            蘑菇不但养分丰富,味道鲜美,富含人体必须的赖氨酸等,还含有丰富的矿质元素,例如蘑菇富含的微量元素硒,可使血中谷胱甘肽过氧化酶的活性加强,避免过氧化物伤害机体,进步身材免疫力。蘑菇所含的大年夜量植物纤维,具有避免便秘、促进排毒、预防糖尿病及大年夜肠癌、降低胆固醇含量的感化,并且它又属于低热量食品,可以避免发胖,它照样一种较好的减肥美容食品。


            参考材料:http://www.chemdrug.com/news/236/12/57188.html
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